PRESENTER: Chiara Francesca Poletto
ORARI
Martedì 4 – 11 – 18 – 25 FEBBRAIO ALLE ORE 14.00
Venerdì 7 – 14 – 21 – 28 FEBBRAIO ALLE ORE 9.00
INFO
MIN 3 MAX 10 ALLIEVI
4 incontri dedicati alla scoperta del pavimento pelvico.
- Verranno dati cenni di anatomia e fisiologia, alcune indicazioni per le corrette abitudini quotidiane.
- Esercizi di respirazione.
- Esercizi per la propriocezione, attivazione e rilassamento del pavimento pelvico.
- Esercizi che stimolano la connessione con la struttura e i muscoli adiacenti.
