Post Partum
د.إ
Hai partorito e adesso? Senti che hai voglia di prenderti cura del tuo corpo? Vuoi tornare in forma in maniera sicura?
Post Partum può fare al caso tuo. Il percorso integra la pratica yoga con esercizi mirati a donare benessere nei mesi successivi al parto in uno spazio accogliente per mamme e bambinɘ nel primo anno di vita.
Durante gli incontri, tenuti da un’ostetrica, troverai il tempo per rilassarti, rimetterti in ascolto del tuo corpo e incontrare in modo diverso il/la tuo/a bimbo/a.
Verrai guidata attraverso esercizi specifici volti a richiude la diastasi addominale, a respirare in modo sano e a percepire e rinforzare il tuo perineo.
Se desideri prenderti un momento tutto per te, puoi partecipare agli incontri anche senza il/la tuo/a bimbo/a.
Vieni vestita comoda e porta con te quel ciò che preferisci (asciugamano, copertina, etc) sui cui appoggiare il/la tuo/a piccolo/a.
! La partecipazione è consigliata dopo i 40 giorni dal parto.
Chi tiene il corso?
Elena Hinegk, laureata in Ostetricia nel 2013 all’Università degli studi di Verona.