Ginnastica ipopressiva
د.إ
Una pratica che unisce respirazione, postura e attivazione della muscolatura profonda, per lavorare sul corpo in modo consapevole dall’interno verso l’esterno.
Benefici:
- Migliora la postura e l’allineamento corporeo
- Favorisce l’attivazione e la tonicità della muscolatura profonda
- Può contribuire alla riduzione della circonferenza addominale e a una maggiore definizione del punto vita
- Favorisce la consapevolezza e il controllo del pavimento pelvico
- Migliora la percezione, la stabilità e il controllo del corpo
Un lavoro profondo, consapevole e globale, per ritrovare connessione, stabilità e armonia nel movimento.